경옥고 효능 및 섭취시 주의사항

1년 6개월 넘게 이어지는 코로나19에 폭염까지 겹치며 그 어느해보다 건강관리와 면역력에 관심이 쏠리고 있는 요즘입니다. 오늘은 원기회복과 체력증진 그리고 면역력 강화에도 좋은 경옥고의 효능과 섭취시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

경옥고란?

경옥고는 ‘아름다울 경(瓊)’에 ‘구슬 옥(玉)’을 써서 ‘아름다운 구슬 같은 고약’이라는 뜻을 가지고 있습니다. 그만큼 귀하다는 의미겠죠. 경옥고에 대한 최초의 기록은 약 800년전으로 거슬러 올라가는데요. 중국 땅을 통일한 원나라 시조 쿠빌라이 칸이 건강을 위해 경옥고를 즐겨 먹었던 것으로 전해집니다. 또 황실의 여자들이나 명문가 귀부인들 역시 얼굴을 옥처럼 아름답게 가꾸기 위해 경옥고를 복용했다고 합니다.

 

우리나라에서는 조선의 왕중 최고로 장수했던 영조 임금의 건강비법으로 경옥고가 꼽히고 있는데요. 조선왕의 평균수명이 40대 중반인데 비해 영조는 80세가 넘게 장수했기 때문에 이런 이야기가 전해지고 있는것 같습니다. 

 

실제로 조선시대 왕의 비서실이던 승정원에서 나랏일을 기록한 승정원일기에는 경옥고가 358번이나 언급되고 있으며, 조선시대 최고의 의서인 동의보감은 총 4000여개 처방 중 수명을 연장하는 처방으로 경옥고를 가장 먼저 소개하고 있습니다. 

 

 

경옥고의 주재료 및 제조법 

 

경옥고의 주재료는 인삼, 생지황, 복령, 꿀입니다. 물론 개인의 건강상태에 따라 다양한 약재들을 함께 넣을 수 있다고 하는데요. 동의보감에는 경옥고를 만드는 비법도 씌여져 있는데 그것은 아래와 같습니다. 

 

" 생지황과 인삼, 백복령, 꿀을 고루 섞어서 사기 항아리에 넣고 기름종이로 다섯 겹 싸매고 두꺼운 천으로 봉한다. 
구리 솥에 넣어 수중(水中)에 매달아 놓고 항아리 아가리가 물 위로 나오게 하고, 뽕나무불로 3일 동안 중탕한 후 꺼낸다. 밀납으로 항아리의 주둥이를 봉하여 우물 물 속에 하루 동안 넣어둔 후, 다시 꺼내 먼저 끓이던 물에 넣어 24시간 달인 뒤에 물기가 다 없어지면 꺼낸다. 이렇게 하면 항아리 안에 끈적끈적한 것이 남는데 그것이 바로 경옥고다."

 

경옥고의 효능 

1. 면역력 강화 및 성인병 예방 

동의보감에 "경옥고는 정(精)을 채우고 수(髓)를 보하며 모발을 검게 하고, 만신(萬神)이 구족(俱足)해 백병을 제거한다'고 기재되 있습니다. 이는 경옥고가 우리 몸에 넘치는 부분은 가라앉혀 주고, 부족한 부분은 채워줘서 질병을 예방하는 효과가 있다는 것을 의미합니다. 

 

2019년에는 면역억제제를 투여해 면역의 균형이 깨지고 면역세포 수가 감소했던 시험동물이 경옥고를 복용한 뒤 면역력이 정상화 됐다는 내용의 논문이 대한본초학회지에 수록된 바 있습니다. 

 

2. 노화예방과 항산화 효과

경옥고는 높은 항산화 효과 및 노화예방 효과를 가지고 있습니다. 동의보감에는 "온갖 신(神)이 모두 충족되고 오장의 기(氣)가 넘쳐 흰머리가 검게 되어 치아가 다시 나며 걸음걸이가 마치 달리는 말처럼 활동하게 된다. 하루에 몇 차례 먹으면 하루 종일 배가 고프거나 갈증이 나지 않으니 그 효과를 이루 다 말할 수 없다." 라고 씌여져 있는데요. 그만큼 원기 회복의 효과가 크다는 것을 의미한다고도 할 수 있겠죠.

 

이와 더불어 동물실험을 바탕으로 한 최근의 연구결과 또한 경옥고가 높은 항산화 효과 및 노화예방 효과가 있다는 것을 과학적으로 입증해주고 있습니다. 

 

3. 갱년기 증상 완화 

올해 1월 경희대 약대 류종훈 교수 연구팀은 ‘난소절제 동물모델을 이용한 경옥고의 갱년기증후군 개선 효과연구'를 통해 갱년기의 주요 증상인 우울감과 인지기능감퇴 개선에 대한 경옥고의 효과를 입증했다고 밝혔습니다.

 

연구팀은 실험을 위해 난소 절제술로 갱년기 증상을 유도한 실험용 쥐를 사용했는데요. 우울감 개선 효과는 강제수영실험을 통해 확인했고, 인지능력 개선효과를 확인하기 위해서는 새로운 물체 인지능력 평가와 Y자 미로 실험을 진행했다고 합니다.

 

실험용 쥐의 사료에 경옥고를 섞어 8주간 투여한 결과 모두에게서 우울감 개선 효과가 나타났고, 특히 단기기억 개선에 효과적이었다고 합니다. 이 연구 내용은 한국생약학회 ‘생약학회지’ 1월호에도 실렸다고 하네요.

 

4. 만성피로 회복 

경옥고는 생약 중의 왕으로 꼽히는 인삼 덕분에 항상 피로한 사람에게 매우 효과적입니다. 인삼의 사포닌 성분은 인체의 신진대사를 원활하게 하고 영양분의 흡수를 도와 항피로·항스트레스 작용이 매우 활발해 원기회복을 도와준다고 합니다.

 

동의보감에서는 ‘27년을 먹으면 360세를 살고, 64년을 장복하면 500세를 살 수 있다’고 표현할 정도로 장기간 복용할 수록 좋다는 것을 강조하고 있죠. 

 

 

5. 혈액순환 

경옥고에 함유된 생지황은 혈액순환을 원할하게 하는 효과가 있습니다. ‘생지황’은 그 자체의 냉한 성분과 풍부한 즙을 통해 체내의 혈을 돌게 만들어 어혈을 제거하고 몸의 열을 내려주는데요. 한의학에서 수승화강(水昇火降) 역할을 하는 대표적인 약재라고 할 수 있겠습니다. 따라서 수시로 열감을 느끼게 되는 화병, 공황, 불안, 초조한 증상에도 약효를 보인다고 하네요.

 

 

섭취시 주의사항

경옥고는 어떤 체질이든 복용해도 좋다라고 알고 계시는 분들이 많은데요. 이렇게 효과가 뛰어난 명약이지만 누구나 복용해도 되는 건 아니라고 합니다. 

 

1. 인삼과 꿀처럼 더운 성질 갖고 있는 약재가 많이 들어가 있기 때문에 열이 많은 체질은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 냉한 체질을 갖고 계신분들에게 더 적합하다고 할 수 있겠네요. 

 

2. 복용시 찬 성질을 갖고 있는 음식과 함께 섭취하면 소화를 저해해 효능이 반감될 수 있다고 합니다. 따라서 돼지고기, 녹두, 오리고기, 수박, 참외, 오이, 열대과일 등 찬성질을 갖고 있는 식품을 피해주셔야 합니다.

 

3. 경옥고의 흡수율을 높이기 위해 소화기능을 떨어뜨리는 기름진 음식과 밀가루 음식 그리고 술, 커피, 담배와 같은 기호식품도 피해주셔야 합니다. (한약 복용시 늘 주의해하는 사항이기도 하죠)

 

4.  경옥고의 주재료중 하나인 생지황(숙지황)과 '생무'는 상극입니다. 따라서 경옥고 복용시 반드시 생무의 섭취를 피해 주셔야 합니다. 특히 경옥고를 치료 목적으로 드시는 분들은 생무뿐 아니라 깍두기나 삶은 무를 비롯해 식초가 많이 들어간 음식, 생파, 생마늘도 피하는게 좋다고 합니다. 

 

5. 구매시 중금속, 농약 등 잔류 오염물질 검사를 거친 안전한 약재로 제조된 제품인지 또 생산업체는 믿을 수 있는 업체인지 확인후 구매하시면 좋겠습니다.