제시박 뉴라이프

코로나19 변이바이러스 확산에 폭염까지 겹치며 많은 분들이 건강관리에 힘쓰고 계실거란 생각이 듭니다. 어려운 상황속에서 일상을 살아가는 것만으로도 쉬이 피로를 느끼기 쉬운 시기인것 같은데요. 오늘은 만성피로의 회복와 면역력 강화 그리고 기억력 개선에도 도움이 되는 공진단의 효능과 복용법 그리고 복용시 주의해야 할 것들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 공진단이란? 공진단(拱辰丹)은 중국 원나라 때의 명의인 의역림이 최초로 만들어 중국 황실에 진상되었던 귀한 약으로, 사향, 녹용, 산수유, 당귀 등을 가루로 만들어 꿀로 반죽해 금박을 입힌 환약입니다. 예로부터 불로장생을 꿈꾸는 도인이 먹는 최고의 약이자 황제의 보약으로 불려왔죠. 공진단은 조선 왕실에서도 사용되었는데, 조선시대 최고의 의서 동의보감(東..

1년 6개월 넘게 이어지는 코로나19에 폭염까지 겹치며 그 어느해보다 건강관리와 면역력에 관심이 쏠리고 있는 요즘입니다. 오늘은 원기회복과 체력증진 그리고 면역력 강화에도 좋은 경옥고의 효능과 섭취시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 경옥고란? 경옥고는 ‘아름다울 경(瓊)’에 ‘구슬 옥(玉)’을 써서 ‘아름다운 구슬 같은 고약’이라는 뜻을 가지고 있습니다. 그만큼 귀하다는 의미겠죠. 경옥고에 대한 최초의 기록은 약 800년전으로 거슬러 올라가는데요. 중국 땅을 통일한 원나라 시조 쿠빌라이 칸이 건강을 위해 경옥고를 즐겨 먹었던 것으로 전해집니다. 또 황실의 여자들이나 명문가 귀부인들 역시 얼굴을 옥처럼 아름답게 가꾸기 위해 경옥고를 복용했다고 합니다. 우리나라에서는 조선의 왕중 최고로 장수했던 영조..

코로나 델타변이까지 확산하며 감염자가 급증하는 요즘입니다. 그래서인지 가벼운 목감기 증상도 예사롭게 넘길 수 없는 시기인데요. 저도 욕심을 부려 몇일 무리를 했더니 몸살기운과 인후통(목감기), 두통 증상까지 있어서 어제 오전에 코로나 선제검사를 받았습니다. 다행히 오늘 아침 음성이라는 문자메시지를 받고, 집에서 쉬고 있는 중입니다. 목감기 증상과 코로나 증상은 구별하기가 아주 어렵습니다. 이를 구분하는 가장 좋은 방법은 가까운 보건소나 선별진료소를 찾아 코로나검사를 받아보는 것이라고 할 수 있겠습니다.(무료이니까 코로나가 아닐까 불안해 하지 마시고 받아보시는게 좋은것 같아요) 또 만약 사정이 어렵다면 약국에서 파는 코로나 진단키트를 사서 직접 간이검사를 해 보는 방법도 있겠네요. 오늘은 인후통(목감기) ..

요즘 비가 오면 선선해졌다가 비가 그치면 더워지는 날씨가 반복되고 있습니다. 또 백신접종 소식은 있지만 여전히 코로나와 함께 보내야 하는 여름이라 어느때보다 건강에 대한 관심이 높아진 것 같아요. 그래서 면역력 강화와 항염 효과가 높다고 알려진 프로폴리스의 효능을 알아보고, 내돈내산 해 복용하고 있는 가성비 갑인 "GNM 자연의품격 프로폴리스05"를 소개해 드리려고 합니다. 제가 프로폴리스를 섭취하게 된 계기는 친한 친구가 섭취해 보니 감기도 덜 걸리고 좋더라라고 얘기해 주어서 였어요. 저는 가성비가 좋은 제품을 꾸준히 섭취하자라는 마인드로 "GNM 자연의품격 프로폴리스05"를 구매해 복용하고 있는데 함께 소개해 드릴께요. ^^ 프로폴리스란? 나무에서 상처가 나면 그 상처로 인해 발생할 수 있는 세균 감..

코로나가 장기화 하며 건강관리와 면역력에 대한 관심이 그 어느때보다 높은 때입니다. 이제 폭염이 꺽이고 환절기 건강관리에 힘써야 하는 시기인데요. 그래서 이번에는 흑염소 엑기스의 효능과 섭취시 주의사항에 대해 상세히 정리해 보았습니다. 흑염소란? 흑염소는 염소의 품종 중 하나로, 보통의 염소가 하얀 것과는 달리 검은 빛깔을 띄어 '흑염소'라고 불리게 됐다고 합니다. 흑염소는 우리나라 재래토종에 속하는데요. 체구가 보통 염소보다 작고, 암수 모두 뿔이 나 있으며 수컷은 검은 수염을 가지고 있는것이 특징입니다. 또 달리는 속도가 엄청나고 힘도 드센데, 한방에서는 흑염소를 따듯한 성질을 가진 식품으로 분류하고 있습니다. 흑염소 엑기스의 효능 1. 면역력 강화에 좋습니다. 코로나 시기에 면역력 만큼 중요한 건 ..

오늘은 한살림에 최근에 나온 시리얼 "유기농 초코볼'을 소개합니다. 건강한 유기농 국산곡물에 공정무역 코코아분말로만 만든 제품이예요. 이렇게 건강한 재료로 만들었는데 맛도 좋습니다. 맛/식감 시중에 포O트 코O볼과 비교해서 말씀드리면, 이 제품이 코코아 맛이 더 진하고 조금더 씹는맛이 있더라구요. 아주 약간 더 딱딱해서 식감이 좋습니다. 유전자변형 옥수수나 곡물들이 첨가되지 않은 코코아맛 시리얼을 찾는 분들께 추천드려요. 성분(원재료) 코코아가 막 녹아 나오는게 보이시나요~ ^^ 가격/용량 가격은 한살림 조합원기준 한봉지(240g)에 4,500원입니다. 참고하세요~!

저는 폼클렌징 대신 천연비누를 몇년째 쓰고 있습니다. 계속 한살림 제품을 썼는데 여러 제품중 발효어성초 세안비누가 정말 좋은 것같아 추천합니다. 이 비누에는 항염효과가 뛰어나 트러블 예방과 완화에 좋은 어성초 가루와 어성초 발효액이 들어있습니다. 그래서 아토피, 여드름 등 피부트러블로 고민하시는 분들이나 지성피부를 갖고 계신분들이 써 보시면 특히 좋을 것 같습니다. 물론 저 같은 중성피부나 건성피부를 갖고 계신 분들이 쓰셔도 좋습니다. 저는 중성 피부인데 계속 이것만 쓰고 있어요. 피부 노폐물 제거 효과가 좋기 때문에 미세먼지, 초미세먼지가 심해지는 환경에서 세안에 많은 도움을 받을 수 있는 제품인것 같습니다. 또 구매한 발효어성초 세안비누. 환경을 위해 종이 포장되어 있답니다 :) 내가 생각하는 발효어..

저는 생리전 증후군(PMS/Premenstural Syndrome) 있습니다. 보통 생리 1주일 전부터 불안과 짜증이 많아지고 군것질 거리가 당기고 졸음, 부종, 변비 증상이 생기는 생기는데, 신체적인 증상보다 정서적인 부분이 더 힘든것 같애요. 그래서 생리전 증후군은 왜 발생하는지 그리고 약을 쓰지 않고 어떻게 하면 증상을 완화할 수 있는지 알아봤습니다. 생리전 증후군의 '정의' 생리전 증후군은 생리 시작 약 일주일 전부터 감정 기복, 정서 불안, 졸음, 과식, 두통, 부종, 유방 팽창, 변비 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 하지만 일단 생리가 시작되면 증상들이 거짓말처럼 사르르 사라지게 됩니다. 여성의 60프로 이상이 매월 이런 증상을 겪는다고 해요. 생리전 증후군의 '원인' 원인은 여성 호르몬..

2018년 11월부터 현재까지 쓰고 있는 천연성분의 클렌징 제품, 뷰티클로의 "순수 살구씨 딥 클렌징 오일" 을 소개합니다. 내가 생각하는 이 제품의 장점 2년여를 사용해 보며 제가 느낀 장점은 이러합니다. 1. 자연유래 오일로 안전함 : 99% 천연오일로 만들어져 있어요. 동물실험 안함. 무자극 시험 피부과전문의 테스트 완료 2. 블랙헤드, 화이트헤드 모공관리에 효과적임 : 살구씨 오일이 88% 함유되 있는데 살구씨 오일에 이런 효과가 크다고 해요. 3. 부드럽게 롤링이 되고 세안후 당김이 적음 : 롤링이 부드럽게 잘되고, 피부에 좋은 호호바오일, 로즈힙오일, 동백오일, 달맞이꽃 오일, 캐모마일 오일같은 피부에 보습과 영양을 주는 성분이 들어 있어 세안후 당기는 느낌이 적었습니다. 4. 순하지만 세정력..

저는 2013년 겨울에 라섹수술을 받았었어요. 이후 몇달간 안과 정기검진을 했었는데 그때 안과의사 선생님께서 추천해 주셨던 제품이 '블레파졸' 이었습니다. 이후로 계속 이 제품을 사용해 오고 있는데 부작용 없는 좋은 제품이라 소개드립니다. 벌써 7년째 사용했다니 시간 참 빠르네요~ 내가 생각하는 블레파졸의 장점 7년동안 내돈내산으로 사용해 본 이 제품의 장점 4가지는 이랬습니다~ 1. 눈꺼플 안쪽에 자연히 쌓이게 되는 기름성분을 제거 2. 눈꺼플에 쌓이는 미세먼지, 초미세먼지 제거 (황사나 미세먼지 심한날엔 필수) 3. 미세하게 남는 화장품 잔여물을 안전하게 제거 (특히 눈화장 매일 하시는 분들에게 강추) 4. 마스크로 보호되지 않는 눈점막을 통한 바이러스 감염예방 (눈 점막으로 바이러스가 쉽게 침투할 ..